Ar 20-hidroksiekdisteronas tikrai padeda stiprinti raumenis?

Kas yra Ecdysterone?

20-Hidroksiekdizonas (ekdisteronas arba 20E) yra natūraliai susidarantis ekdizonas, kontroliuojantis nariuotakojų slinkimą (lydymą) ir metamorfozę. Jis pirmiausia praryjamas kaip20-hidroksiekdizono milteliaipagerinti raumenų augimą ir sportinius rezultatus. Kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali padėti žmonėms priaugti raumenų masės ir lengviau padidinti jėgą bei sprogstamumą per maždaug du ar tris mėnesius. Ekdisterono papildai žinomi keliais kitais pavadinimais, įskaitant špinatų ekstraktą, 20-hidroksiekdizoną, beta-ekdizoną ir alfa-ekdizoną.

Kodėl turėtumėte vartoti ekdisterono papildus? Ar tai veikia?

Beta-ekdisteronas (taip pat žinomas kaip 20-hidroksiekdizonas) yra fitoekdisteroidas, gaunamas iš vabzdžių ir kai kurių augalų, pvz., špinatų ir quinoa. Špinatų ekstraktas Ecdysterone vartojamas dėl jo efektyvumą gerinančio poveikio. Jie gali padėti pagerinti raumenų masę, jėgą, galią ir atsigavimą.

1. Gali padėti pagerinti raumenų augimą:Manoma, kad ekdisteronas padeda padidinti baltymų sintezę, o tai reiškia, kad gali būti lengviau priaugti raumenų masės, kai tęsiate jėgos treniruotes. Kai kurie tyrimai rodo, kad jis turi didelį „anabolinį greitį“, o tai reiškia, kad jis gali padėti padidinti: raumenų ląstelių formavimosi stimuliavimą, baltymų sintezę iš aminorūgščių, eritropoezę ir kaulų remodeliavimą bei augimą. Manoma, kad ekdisteronas turi anabolinį poveikį dėl estrogenų receptorių (ER) surišimo savybių. ER signalizacija yra susijusi su skeleto raumenų augimo ir regeneracijos reguliavimu bei imuninės funkcijos moduliavimu. Atrodo, kad ekdisteronas taip pat palaiko raumenų baltymų sintezę, paveikdamas PI3K/Akt signalizacijos kelią. Tyrimas su žiurkėmis parodė, kad vartojant tą pačią dozę, ekdisteronas turėjo didesnį hipertrofinį poveikį specifinių žiurkių raumenų skaidulų dydžiui nei net kiti steroidiniai junginiai, įskaitant metandienoną, SARM-S-1 ir kt. .

2. Gali padėti pasiekti sportinių rezultatų:Ekdisteroidų papildai yra patrauklūs sportininkams ir kultūristams, nes jie ne tik augina raumenis, bet ir mažina nuovargį bei skatina atsigavimą. 2019 m. Berlyno laisvojo universiteto mokslininkai ištyrė ekdisterono efektyvumą gerinantį poveikį ir nustatė, kad jis padeda stiprinti raumenų jėgą ir atsigauti jauniems vyrams. Šiame konkrečiame tyrime 46 dalyviai buvo suskirstyti į 2 grupes 10 savaičių: tuos, kurie vartojo skirtingas ekdisterono papildų dozes, ir tuos, kurie nevartojo. Dalyviams, vartojusiems ekdisteroną, pastebėtas reikšmingas raumenų masės padidėjimas.

3. Gali palaikyti imuninę funkciją:Atrodo, kad ekdisteroidas turi tam tikrą adaptogeninį poveikį, kuris padeda organizmui gydyti stresą ir patogenus. Kai kurie galimi būdai, kaip šis junginys gali palaikyti homeostazę ir imuninę funkciją, yra šie:

★Padidina raudonųjų kraujo kūnelių skaičių

★Pagerina miego kokybę

★Pagerina atsparumą šiluminiam stresui

★Palaiko širdies veiklą ir kraujotaką

★Stimuliuoja kaulų augimą

★Turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių

Koks galimas ekdisterono šalutinis poveikis?

Ekdisteronas paprastai laikomas saugiu tol, kol jis neperdozuojamas. Vienas iš patikimiausių tyrimų parodė, kad jo vartojimas papildo pavidalu nesukėlė kepenų ar inkstų toksiškumo simptomų. Taip pat atrodo, kad jis sumažina galimą šalutinį poveikį, pvz., apetito, nuotaikos, lytinio potraukio, plaukų augimo ir miego pokyčius, palyginti su kitais steroidiniais vaistais. Kad išvengtumėte galimo šalutinio poveikio, būtinai įsigykite aukščiausios kokybės ekdisterono priedą iš patikimo pardavėjo. Kai kurie tyrimai rodo, kad ekdisterono (arba 20-hidroksiekdizono) derinimas su ciklodekstrinu gali padėti pagerinti šio junginio absorbciją, todėl apsvarstykite galimybę ieškoti papildų, kurie „sudėtų“ abi sudedamąsias dalis.

Dabar, kai žinote tiek daug apie20-hidroksiekdisteronasMilteliaiir jo nuostabios naudos sveikatai, ar jūsų nesužavės? Nesivaržydami nedvejodami susisiekite su mumis adresushaw@inhealthnature.com.