Kaip vartoti jonažolę?
Feb 24, 2022
Kas yra Šv. Jono istorijos raida's misa?
Jonažolės medicininiai įrašai gali būti atsekti dar senovės Graikijoje. Legenda pasakoja, kad Dioskoridas ir Hipokratas jį naudojo norėdami išvalyti piktųjų dvasių kūnus. Nuo šveicarų gydytojo ir botaniko Paracelso laikų (1493–1541) jonažolės tradiciškai vartojamos nervų skausmui, nerimui, neurastenijai ir depresijai gydyti, taip pat vietiniam naudojimui nuo sumušimų, žaizdų ir juostinės pūslelinės.
Kaip vartoti jonažolę?
Jums tinkama jonažolės dozė priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant amžių, lytį ir ligos istoriją. Geriausia dirbti su gydytoju, vaistininku ir (arba) alternatyvios sveikatos priežiūros specialistu, kad nustatytumėte dozę, kad būtų užtikrintas veiksmingumas ir saugumas.
Nevartokite daugiau jonažolių, nei rekomendavo gydytojas, vaistininkas ir (arba) kitos sveikatos priežiūros specialistas. Nevartokite skirtingų jonažolių formų (tablečių, kapsulių, skysčio, tinktūros, arbatos ir kt.) vienu metu be gydytojo patarimo. Skirtingų formų vartojimas kartu gali padidinti perdozavimo riziką.
Kiek turėčiau gerti jonažolių?
Jonažolės yra tepalų, kremų ir gelių pavidalu.jonažolės ekstraktasdažniausiai vartoja suaugusieji po 600-900 mg per parą, padalijus į 2-3 dozes iki 12 savaičių. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad išsiaiškintumėte, kokio tipo produktas ir dozė gali būti tinkamiausi jūsų konkrečiai būklei.
Jonažolės ekstraktas tepamas ant odos žaizdoms gydyti pagal tokią dozę: tepkite tepalą, kuriame yra 5 procentai jonažolės ekstrakto, tris kartus per dieną, pradedant 24 valandas po cezario pjūvio ir tęsiant 16 dienų. .
Į ką turėčiau būti atsargus, jei naudoju jonažolę?
Padidėjęs jautrumas saulei, ypač jei turite šviesią odą ir vartojate dideles dozes
Aukštas kraujo spaudimas
Nevartokite jonažolės nėštumo ar žindymo laikotarpiu.
Kokie kiti galimi jonažolės privalumai?
Kai kurie įrodymai parodė, kad jonažolė gali būti naudojama kaip alternatyvus PMS, žaizdų gijimo ir menopauzės simptomų gydymas.
Priešmenstruacinis sindromas (PMS): vienas tyrimas parodė, kad jonažolių papildai sumažino PMS simptomus. Tačiau neseniai atlikta tyrimų apžvalga parodė, kad jis nebuvo veiksmingesnis už placebą.
Žaizdų gijimas: tepamas ant odos, buvo nustatyta, kad jis veiksmingas gydant spaudimo opas, žaizdas, mėlynes, nudegimus ir hemorojus.
Menopauzės simptomai: vienas nedidelis tyrimas parodė, kad su menopauze susiję simptomai žymiai sumažėjo išgėrus skysto jonažolės ekstrakto, palyginti su placebu.
