Ar šeivamedžio ekstraktas yra geriausias gripo profilaktikos pasirinkimas?

Šeivamedžio ekstrakto milteliaijau seniai žinomas dėl savo gebėjimo užkirsti kelią gripui ir jį gydyti. Šis žolelių ekstraktas yra gaunamas iš šeivamedžio uogų, pasižyminčių daugybe unikalių savybių ir pritaikymų. Šeivamedžio ekstrakte yra keletas junginių, kurie prisideda prie jo antigripo savybių. Vienas iš pagrindinių ingredientų yra stiprūs antioksidantai, vadinami antocianinais. Mažindami oksidacinį stresą ir uždegimą, šie antioksidantai palaiko imuninę sistemą. Įrodyta, kad flavonoidai, kita šeivamedžio ekstrakto sudedamoji dalis, turi antivirusinių savybių. Šis natūralus gripo prevencijos sprendimas gerai veikia, nes šie ingredientai gali padėti sumažinti gripo virusų augimą ir plitimą. Šeivamedžio ekstraktas yra kapsulių, tablečių, miltelių ir skysčių pavidalu. Vaistinės, sveiko maisto parduotuvės ir internetiniai mažmenininkai parduoda šiuos produktus. Ypač gripo sezono metu šeivamedžio ekstraktas dažnai parduodamas kaip imuninę sistemą stiprinantis priedas. Sultys, kokteiliai ir energetiniai batonėliai – tai tik keletas funkcinių patiekalų ir gėrimų, pagamintų iš jo. Be to, dėl šeivamedžio ekstrakto priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių jį naudoja kosmetikos pramonė.

 

 

Gripas, kartais vadinamas gripu, yra labai užkrečiama kvėpavimo takų liga, kuri gali būti labai nepatogi ir pavojinga sveikatai.

★ Gripo simptomai

a. Karščiavimas ir šaltkrėtis: vienas iš labiausiai klasikinių gripo simptomų yra staigus aukštas karščiavimas, dažnai pasiekiantis 100 laipsnių F (37,8 laipsnio) ar aukštesnę. Tai lydi šaltkrėtis ir bendras negalavimas. Karščiavimas gali trukti kelias dienas ir kartu su prakaitavimu.

b. Kosulys ir gerklės skausmas: Nuolatinis kosulys yra dar vienas dažnas gripo simptomas. Kosulys gali būti sausas arba produktyvus, jį gali lydėti gerklės skausmas. Gerklę gali įbrėžti arba skaudėti, todėl gali būti sunku nuryti.

c. Galvos ir raumenų skausmai: Gripas dažnai sukelia stiprų galvos ir raumenų skausmus visame kūne. Galvos skausmai gali būti pulsuojantys ir stiprūs, o dėl raumenų skausmų net paprasti judesiai gali būti skausmingi. Šie simptomai dažnai yra sunkesni nei tie, kurie susiję su peršalimu.

d. Nuovargis ir silpnumas: Gripu sergantys žmonės dažnai patiria didelį nuovargį ir silpnumą. Jie gali jaustis išsekę net ir po minimalios veiklos ir jiems gali būti sunku atlikti savo kasdienes užduotis. Toks nuovargis gali trukti kelias dienas ar net savaites.

e. Nosies užgulimas ir sloga: Kai kuriems gripu sergantiems žmonėms taip pat gali pasireikšti nosies užgulimas ir sloga. Tačiau šie simptomai paprastai yra mažiau ryškūs nei peršalimo simptomai.

★ Gripo perdavimo būdai

a. Lašelių perdavimas: Gripas dažniausiai plinta per lašelius. Kai užsikrėtęs asmuo kosėja, čiaudi ar kalba, į orą išskiria mažus lašelius, kuriuose yra gripo viruso. Šiuos lašelius gali įkvėpti netoliese esantys žmonės, o tai gali sukelti infekciją. Lašelių perdavimas gali vykti nedideliais atstumais, paprastai kelių pėdų atstumu.

b. Perdavimas kontaktiniu būdu: Gripas taip pat gali būti perduodamas kontaktiniu būdu. Taip atsitinka, kai kas nors liečiasi su virusu užkrėstu paviršiumi ir paliečia burną, nosį ar akis. Yra didesnė perdavimo tikimybė, nes virusas ant paviršių gali išlikti kelias valandas.

★ Galimas gripo pavojus sveikatai

a. Komplikacijos: Gripas gali sukelti įvairių komplikacijų, ypač pažeidžiamoms gyventojų grupėms, tokioms kaip pagyvenę žmonės, maži vaikai, nėščios moterys ir žmonės, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų. Pneumonija, bronchitas, sinusų infekcijos ir ausų infekcijos yra komplikacijų pavyzdžiai. Sunkūs gripo simptomai gali baigtis hospitalizavimu ar net mirtimi.

b. Susilpnėjusi imuninė sistema: Gripas gali susilpninti imuninę sistemą, todėl žmogus tampa jautresnis kitoms infekcijoms. Tai gali padidinti antrinių infekcijų riziką ir pailginti gijimo procesą.

 

★ Veikimo mechanizmai

a. Antivirusinės savybės: vienas iš pagrindinių būdų, kaip šeivamedžio ekstraktas gali užkirsti kelią gripui, yra jo antivirusinės savybės. Gripo virusų vystymąsi ir dauginimąsi gali slopinti šeivamedžio ekstraktas. Antocianinai ir flavonoidai, du ekstrakto junginiai, turintys antivirusinių savybių. Šie junginiai gali trukdyti virusui patekti į šeimininko ląsteles arba slopinti viruso replikaciją ląstelėse.

b. Imuninės sistemos stiprinimas: Kitas mechanizmas, kuriuo šeivamedžio ekstraktas gali užkirsti kelią gripui, yra imuninės sistemos stiprinimas. Tyrimai parodė, kad šeivamedžio ekstraktas padidina citokinų-baltymų, kurie padeda reguliuoti imuninę sistemą, sintezę. Šeivamedžio ekstraktas gali sustiprinti organizmo apsaugą nuo gripo virusų, stiprindamas imuninę sistemą.

c. Priešuždegiminis poveikis: uždegimas yra dažnas atsakas į gripo infekciją. Kadangi šeivamedžio ekstraktas mažina uždegimą, jis gali padėti išvengti gripo. Ekstrakte esantys junginiai, turintys priešuždegiminių savybių, gali padėti sumažinti simptomų sunkumą ir sustabdyti viruso plitimą.

★ Įtraukti keliai

a. Įgimtas imuninis atsakas: Įgimtas imuninis atsakas yra pirmoji gynybos nuo gripo virusų linija. Įgimtą imuninį atsaką gali sukelti šeivamedžio ekstraktas, skatindamas makrofagų ir natūralių žudikų ląstelių gamybą. Prieš platindamos ligą, šios ląstelės gali atpažinti ir pašalinti gripo virusus.

b. Adaptyvusis imuninis atsakas: adaptyvus imuninis atsakas yra konkretesnis atsakas, kuris išsivysto laikui bėgant. Kadangi šeivamedžio ekstraktas skatina antikūnų sintezę, jis gali pagerinti adaptyvų imuninį atsaką. Kad gripo virusai nepatektų į ląsteles, prie jų gali prisijungti antikūnai ir juos neutralizuoti.

c. Žarnyno mikrobiotos moduliavimas: Žarnyno mikrobiota vaidina svarbų vaidmenį imuninėje veikloje. Žarnyno mikrobiotą gali moduliuoti šeivamedžio uogų ekstraktas, kuris skatintų gerųjų bakterijų augimą ir slopintų blogųjų bakterijų augimą. Tai gali sukelti gripo profilaktiką ir sustiprinti imuninę sistemą.

 

 

★ 1 tyrimas: gripo simptomų trukmės ir sunkumo sumažėjimas

Vienas iš ankstyviausių klinikinių šeivamedžio ekstrakto ir gripo profilaktikos tyrimų buvo atliktas 1995 m. Klinikiniame tyrime dalyvavo 60 asmenų, turinčių į gripą panašių simptomų. Pusei dalyvių buvo duotas šeivamedžio ekstrakto sirupas, kitai pusei – placebas. Remiantis rezultatais, simptomų trukmė ir sunkumas žymiai sumažėjo šeivamedžio ekstrakto sirupo grupėje, palyginti su placebo grupe.

★ 2 tyrimas: Imuninės funkcijos stiprinimas

Kitas tyrimas, atliktas 2004 m., tyrė šeivamedžio ekstrakto poveikį imuninei funkcijai. Dvi savaites 32 sveiki žmonės buvo atsitiktinai paskirti gauti šeivamedžio ekstrakto arba placebo. Remiantis gautais rezultatais, šeivamedžio ekstrakto grupėje buvo padidintas natūralių žudikų ląstelių, kurios yra gyvybiškai svarbios imuninei apsaugai nuo virusų, aktyvumas.

★ 3 tyrimas: Gripo prevencija didelės rizikos populiacijose

Naujausias tyrimas, atliktas 2016 m., buvo skirtas gripo prevencijai didelės rizikos grupėse. Keturis mėnesius 180 senelių slaugos namuose buvo atsitiktinai paskirti šeivamedžio ekstraktui arba placebui. Remiantis išvadomis, šeivamedžio ekstrakto grupėje sergamumas gripu buvo žymiai mažesnis nei placebo grupėje.

 

★ Šeivamedžių sirupas

Viena iš populiariausių šeivamedžio ekstrakto formų yra sirupo pavidalo. Tiems, kurie nemėgsta gerti tablečių ar kapsulių, šeivamedžio sirupas yra puiki alternatyva, nes jį paprasta nuryti. Gaminant šeivamedžio uogų sirupą, šeivamedžio ekstraktas derinamas su vandeniu, medumi ir kartais kitais natūraliais ingredientais, tokiais kaip imbieras ar cinamonas. Tada mišinys kaitinamas ir virinamas, kol sutirštės į sirupą. Šeivamedžio sirupą galima gerti kasdien, kad sustiprintumėte imuninę sistemą ir išvengtumėte gripo. Jis taip pat gali būti naudojamas pasireiškus pirmiesiems simptomų požymiams, siekiant sumažinti ligos sunkumą ir trukmę.

★ Šeivamedžio uogų kapsulės

Šeivamedžio uogų kapsulės yra puikus sprendimas tiems, kurie nori kažko patogesnio. Šeivamedžio ekstraktas yra supakuotas į vegetarišką kapsulę, todėl jį lengva pasiimti keliaujant. Kapsules galima gerti kasdien kaip profilaktikos priemonę arba pasirodžius pirmiesiems simptomams. Asmenims, ieškantiems natūralaus būdo stiprinti imuninę sistemą ir apsisaugoti nuo gripo, šeivamedžio uogų kapsulės yra populiarus pasirinkimas. Žmonėms, kuriems sunku gerti skysčius arba kurie nemėgsta sirupo skonio, jie taip pat yra puikus pasirinkimas.

★ Šeivamedžio arbata

Šeivamedžių arbata yra dar vienas populiarus pasirinkimas tiems, kurie nori apsisaugoti nuo gripo. Norėdami paruošti malonią ir raminančią arbatą, karštame vandenyje sumaišykite šeivamedžio ekstraktą su kitomis žolelėmis, pavyzdžiui, pipirmėtėmis ar ramunėlėmis. Arbatą galima gerti kiekvieną dieną, siekiant sustiprinti apsaugą nuo ligų ir užkirsti kelią gripui. Žmonėms, ieškantiems arbatos ar kavos pakaitalo be kofeino, tai taip pat gali būti protingas pasirinkimas.

★ Šeivamedžio gumbai

Tiems, kurie mėgsta smaližius, šeivamedžio gumos gali būti smagus ir skanus būdas apsisaugoti nuo gripo. Šeivamedžio ekstraktas derinamas su želatina, medumi ir kitais natūraliais ingredientais, kad gautų guminukus. Guminus galima gerti kasdien kaip prevencinę priemonę arba pasirodžius pirmiesiems simptomams.

Jei norite pasirinkti premiumŠeivamedžio ekstrakto milteliaiNorėdami sustiprinti savo imuninę sistemą, susisiekite su mumis elshaw@inhealthnature.com.