Ar beta sitosterolis gali užkirsti kelią plaukų slinkimui?

Kas yra beta sitosterolis?

Beta sitosterolio milteliaiyra augalų sterolio rūšis, kuri yra naudingas junginys, randamas tam tikruose augaliniuose maisto produktuose. Tai balti milteliai, turintys būdingą kvapą.

Kam naudojamas beta sitosterolio ekstraktas? Tai fitosterolis, taip pat žinomas kaip augalų sterolis arba sterolio esteris. Jo struktūra yra panaši į cholesterolį. Jis gali padėti natūraliai sumažinti cholesterolio kiekį ir gali sumažinti širdies ligų riziką. Jis taip pat kartais naudojamas siekiant padėti valdyti kitus simptomus ir sąlygas, nors šiuo metu yra mažai tyrimų, įrodančių jo veiksmingumą šiais tikslais. Pavyzdžiui, kai kuriais atvejais jis gali būti vartojamas kaip priedas prostatos sveikatai palaikyti ir alergijoms, astmai, tuberkuliozei, PMS ir sąnarių bei raumenų skausmams išvengti.

Kas yra beta sitosterolio šaltiniai?

Beta sitosterolis randamas maisto produktuose, kuriuose natūraliai yra riebalų, pavyzdžiui, riešutuose, sėklose, avokaduose ir augaliniuose aliejuose. Nepaisant to, kad jie yra mažai riebalų turintys maisto produktai, kai kuriuose ankštiniuose augaluose taip pat yra beta-sitosterolio.

Štai keletas gausiausių beta-sitosterolio maisto produktų pavyzdžių:

Rapsų aliejus

Augaliniai aliejai, pagaminti iš tokių dalykų kaip riešutai ir sėklos

Salotų padažai, pagaminti iš augalinių aliejų

Moliūgų sėklos

Avokadas

Ryžių sėlenos

Riešutai (žemės riešutai, anakardžiai, pistacijos, migdolai, graikiniai riešutai, lazdyno riešutai, favos pupelės)

Kviečių gemalai

Soja

Kukurūzų aliejai

Margarinas

Lęšiai (rožiniai)

Tamsus šokoladas (kuo tamsesnis, tuo geriau)

Nut

Makadamijos riešutai

Kaip beta sitosterolis padeda kovoti su plaukų slinkimu?

Beta sitosterolis laikomas natūraliu 5-alfa-reduktazės inhibitoriumi. Testosteronas paverčiamas DHT (dihidrotestosteronu) su tokiu fermentu. Manoma, kad beta sitosterolis padeda kovoti su plaukų slinkimu, blokuodamas arba sulėtindamas DHT gamybą.

Ar beta sitosterolis gali užkirsti kelią plaukų slinkimui?

Plaukų slinkimas gali turėti daug skirtingų priežasčių. Vyrams dažniausia plaukų slinkimo forma yra vyrų modelio nuplikimas, kurį sukelia genetinių veiksnių ir androgenų hormonų, tokių kaip dihidrotestosteronas (DHT), derinys. DHT vaidina svarbų vaidmenį didinant prostatą ir gydant GPH simptomus.

Tačiau yra tam tikrų mokslinių įrodymų, kad beta sitosterolio papildas gali pagerinti plaukų augimą vyrams, turintiems vyrų modelio nuplikimo požymių.

Nedideliame tyrime, paskelbtame alternatyvios ir papildomos medicinos žurnale 2002 m., Mokslininkai sutelkė dėmesį į augalinių medžiagų, tokių kaip beta sitosterolis, terapinį poveikį ir pamatė palmetto vyrų modelio nuplikimui.

Per 4–6 mėnesius mokslininkai stebėjo vyrų plaukų augimą ir paprašė dalyvių užpildyti apklausą, kurioje būtų įvertintas jų atsakas į gydymą.

Tyrimas parodė, kad 60% vyrų, kurie gavo beta sitosterolį ir matė palmetto papildus, teigiamai reagavo į gydymą.

Kaip ir daugelis kitų natūralių papildų, reklamuojamų kaip plaukų slinkimo procedūros, šiuo metu nėra daug mokslinių įrodymų už ar prieš beta sitosterolį.